Mielenterveysviikko 18.-24.11.

Mielenterveys on tärkeää meille kaikille. Hyvinvointi- ja kulttuuriala haluaa yhdessä kirjaston kanssa nostaa esiin kansallisen mielenterveysviikon. Ohjelmassa on kaikkea liikunnasta ja metsäkylvyistä satutunteihin ja lastenteatteriin, jotka eri tavoin tukevat hyvinvointiamme iästä riippumatta. Kaikki tilaisuudet ovat maksuttomia.  

• Kuntosali sijaitsee Huvikummussa osoitteessa Museontie 9. 

• Psykologi ja liikuntaneuvoja/PT Alexandra Lindholm puhuu eri tekijöistä, jotka vaikuttavat psyykkiseen hyvinvointiimme, sekä siitä, miten pienin ja helpoin keinoin arjessa voi edistää mielenterveyttä. Ruotsinkielinen luento. 

• Lastenteatteriesitys on kaksikielinen ja suunnattu 2–6-vuotiaille lapsille. 
• Lynn Björkqvistin ohjaama metsäkylpy – Näe luonnon kauneus myös marraskuussa! 
  Säänmukainen lämmin vaatetus. Oma istuin- tai makuualusta mukaan. Lue lisää metsäkylvyn terveysvaikutuksista alta.

Lisätietoja: vapaa-ajanohjaaja Pia Helle pia.helle@inga.fi