Mielenterveys koskettaa meitä kaikkia – Inkoo huomioi mielenterveysviikon monipuolisella ohjelmalla
Hyvinvointitoimiala huomioi valtakunnallisen mielenterveysviikon (17.–23.11.2025) monipuolisella ohjelmalla – liikunnasta ja stressinhallinnasta satuhetkiin ja maalaukseen. Tapahtumat tukevat hyvinvointia eri tavoin ja sopivat kaikenikäisille. Kaikki aktiviteetit ovat maksuttomia ja kaikille avoimia. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.
Alta löydät viikon ohjelman – jokaiselle jotakin! Tule mukaan, tapaa muita ja pidä huolta omasta hyvinvoinnistasi yhdessä meidän kanssamme.
| Päivä | Aika | Ohjelma ja paikka |
|---|---|---|
| Maanantai 17.11 | 10.00 | Satutuokio 0–3-vuotiaille kirjastossa Tervetuloa kuuntelemaan, katsomaan ja ehkä myös tunnustelemaan lyhyitä satuja yhdessä lapsesi kanssa. |
| 10.30 | Satutuokio 0–3-vuotiaille kirjastossa (ruotsiksi). | |
| 17.30–18.30 | Drop-in ulkotreeni Nina Möllerin kanssa. Lähtö liikuntaportailta. | |
| 18.00–19.15 | Verkkoluento: Mieli ry:n asiantuntija Miguel Reyes esittelee Nuori mieli harrastuksessa -ohjelmaa ja kertoo, miten nuorten mielenterveyttä voidaan tukea vapaa-ajantoiminnassa. Linkki avautuu klo 17.45. 👉 Osallistu Teamsin kautta | |
| Tiistai 18.11 | 12.00–13.00 | Avoimet ovet kuntosalilla, Museotie 9. Tule tutustumaan kunnan kuntosaliin. |
| 18.00–19.00 | Neulontaa ja novelleja kirjastossa. Tule viettämään rauhallinen hetki neuloen ja kuunnellen novelleja. | |
| Keskiviikko 19.11 | 12.00–13.30 | Yhteislaulua seurakuntatalossa. Seniorikahvila yhteistyössä Inkoon seurakunnan kanssa. Kahvitarjoilu. |
| Torstai 20.11 | 9.30–11.00 | Perheliikuntaa Huvikummussa, Museotie 9. Avoin liikuntahetki, ohjaaja paikalla. |
| 18.00 | Luento: Voimia arkeen – vinkkejä stressinhallintaan. Elämäntapavalmentaja Nina Möller luennoi stressinhallinnasta arjessa. Luento pidetään suomeksi, keskustelua molemmilla kielillä. Paikka: Kulttuurisali, Kunnantalo. | |
| Perjantai 21.11 | 15.00–19.00 | Pizza & Paint kulttuurisalissa kunnantalolla. Inkoon nuorten työpaja yhteistyössä Espoon mielenterveysyhdistyksen kanssa tarjoaa pizzaa ja maalaushetken. Sinun tarvitsee vain tulla paikalle! Aikuisille yli 18v. |
| Lauantai 22.11 | 10.00–12.00 | Yoga & Coffee kulttuurisalissa kunnantalolla. Inkoon nuorten työpaja kutsuu kaikki mukaan joogaan ja kahville – avoin kaikille! |
Lisäksi kirjastossa on esillä kiitollisuusseinä: jaa jokin asia, josta olet kiitollinen tai joka on saanut sinut hymyilemään tänään.