Kesä on täällä ja aktiviteetit ovat alkaneet!
Tällä viikolla Gammelgårdenilla alkaa qigong, ja ensi viikolla samassa paikassa käynnistyvät syvärentouttava jooga sekä lavis.
Sateen sattuessa kaikki nämä tunnit pidetään sisällä Huvikummun liikuntasalissa.
Qigong on rauhallinen liikuntamuoto, jossa yhdistyvät pehmeät liikkeet, hengitys ja keskittyminen. Harjoittelu auttaa rentoutumaan, parantaa liikkuvuutta ja tukee kehon sekä mielen hyvinvointia.
Lavis-lavatanssijumppa yhdistää tanssiaskeleita ja jumppaa kotimaisen musiikin tahdissa sekä suomeksi että ruotsiksi. Aiempaa kokemusta ei tarvita, ja tanssit yksin – paria ei tarvita.
Ensi viikolla alkaa myös perhejumppa Degerbyn koulun pihalla!
Tässä vielä koko ohjelma.
Merkitse tunnit kalenteriin ja tule rohkeasti testaamaan maksuttomia jumppia!
