Kuntoliikuntaa senioreille

Ikiliikkuja-viikko 10.–16.3.2025

Ikiliikkuja-viikko on liikunnallinen teemaviikko, joka tarjoaa monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille sekä vinkkejä voima- ja tasapainoharjoitteluun ikääntyessä. Ikiliikkuja-viikko kannustaa jokaista löytämään itselleen sopivan tavan liikkua.

• Liikkuminen ei estä vanhenemista, mutta liikunnalla voi vähentää ja hidastaa ikääntymisen mukanaan tuomia muutoksia.

Inkoon kunta osallistuu Ikäinstituutin Ikiliikkuja-viikkoon tarjoamalla erilaisia liikunta-aktiviteetteja. Tule mukaan!

Keskiviikko 12.3.
🕓 16.00–17.00 Kuntoliikuntaa senioreille, Degerby skola

Kevyt sykettä nostava liikunta. Harjoitellaan voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Rennot vaatteet, sisäkengät ja vesipullo mukaan.

📞 Lisätiedot: vapaa-ajanohjaaja Pia Helle, 040 6574871, pia.helle@inga.fi