Lisää voimaa vuosiin- webinaari

Ikiliikkuja-viikko 10.–16.3.2025

Ikiliikkuja-viikko on liikunnallinen teemaviikko, joka tarjoaa monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille sekä vinkkejä voima- ja tasapainoharjoitteluun ikääntyessä. Ikiliikkuja-viikko kannustaa jokaista löytämään itselleen sopivan tavan liikkua.

• Liikkuminen ei estä vanhenemista, mutta liikunnalla voi vähentää ja hidastaa ikääntymisen mukanaan tuomia muutoksia.

Inkoon kunta osallistuu Ikäinstituutin Ikiliikkuja-viikkoon tarjoamalla erilaisia liikunta-aktiviteetteja. Tule mukaan!

Torstai 13.3.
🕙 10.00–10.45 Lisää voimaa vuosiin -webinaari, kirjaston lukusali
Webinaarin teemana on arkiliikkuminen. Tarjolla tietoa arkiliikkumisesta ja paikallaanolon tauottamisesta sekä niiden merkityksestä hyvinvointiin. Lisäksi saat vinkkejä, miten lisätä liikettä arkeesi.

📞 Lisätiedot: vapaa-ajanohjaaja Pia Helle, 040 6574871, pia.helle@inga.fi