Ruokalista		29.5.2023	-	4.6.2023	
	
	Maanantai		
	Aamupala	Vehnälese-luomukaurahiutalepuuroa (*, A, L, M, Veg), Marjasosetta, Leipää, Juustoa, Tuorepalaa

	
		
	Lounas	Soijarouhe-perunasosevuokaa (*, A, G, ILM, L) , Salaatti

	
		
	Lounas	Jauheliha-perunasoselaatikkoa (*, A, G, L), Salaatti

	
		
	Välipala	Marjajogurttia (*, A, G, L), Tuorepalaa

	
		
	Tiistai		
	Aamupala	Neljän viljan luomupuuroa (*, A, L, M, Veg), Hedelmäsosetta, Leipää, Leikkelettä, Tuorepalaa

	
		
	Lounas	Kasvispuikko (A, L, M, Veg), Tartarkastiketta (A, L), Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Salaattia

	
		
	Lounas	Kalapyöryköitä (*, A, G, ILM, L, M) , Tartarkastiketta (A, L), Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Salaattia

	
		
	Välipala	Hedelmäsalaattia (G, L, M, Veg), Leipää, Juustoa

	
		
	Keskiviikko		
	Aamupala	Luomuruishiutalepuuroa (*, A, L, M, Veg), Marjasosetta, Leipää, Juustoa, Tuorepalaa

	
		
	Lounas	Kasviscurrya (*, A, ILM, L, M, Veg, VS) , Höyrytettyä tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg), Salaatti

	
		
	Lounas	Broileria currykastikkeessa (*, A, G, L), Höyrytettyä tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg), Salaatti

	
		
	Välipala	Sekamehukiisseliä (G, L, M, Veg), Keitetty kananmuna (A, G, L, M), Leipää, Tuorepalaa

	
		
	Torstai		
	Aamupala	Luomukaurapuuroa (*, A, L, M, Veg), Banaania (G, L, M, Veg), Hedelmäsosetta, Leipää, Leikkelettä

	
		
	Lounas	Kasvislasagnettea (A, ILM, L),  Salaatti

	
		
	Lounas		
		
	Välipala	Suklaapuuroa (A, L), Tuorepalaa

	
		
	Perjantai		
	Aamupala	Mannapuuroa (*, A, L), Marjasosetta, Leipää, Juustoa, Tuorepalaa

	
		
	Lounas	Hampurilainen kasvispihvillä (A, L, M, Veg), Lohkoperunoita (G, ILM, L, M, Veg), Salaattia, Juustoa, Vesimelonia

	
		
	Lounas	Hampurilainen (A, L, M), Lohkoperunoita (G, ILM, L, M, Veg), Salaattia, Juustoa, Vesimelonia

	
		
	Välipala	Kaurasämpylä (A, L, M, Veg), Hedelmää (G, L, M, Veg), Juustoa

	

	Amica-ravintola
Ingakoti
Bölentie 98
10210 Inkoo	050-5623860		Hyvää ruokahalua! 		
					
		inkoo@amica.fi				

	VL =	Vähälaktoosinen	L  =	Laktoositon	G    =	Gluteeniton	M =	Maidoton		
	A   =	Sisältää allergeeniä	Veg =	Vegaaniruoka	VS  =	Sisältää tuoretta valkosipulia		
	*    =	Suomalaisten ravitsemussuositusten mukainen	ILM =	Ilmastoystävällinen