Siirry sisältöön

Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka on tarkoitettu inkoolaisille jotka liikkuvat terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta liian vähän, ja jotka tarvitsevat neuvoa ja tukea liikkumisen aloittamiseen. ​

Miltä prosessi näyttää?

  1. Asiakas tunnistetaan terveydenhuollossa, liikunnan puheeksiotto ja suositus liikuntaneuvontaan
  2. Asiakas varaa ajan / Liikuntaresepti terveydenhuollosta
  3. Alkukartoitus, asiakas täyttää kysymyslomakkeen
  4. 1. tapaaminen (90min) Alkukartoituksen läpikäynti, keskustelu ja tavoitteiden
    asettelu
  5. Mahdolliset testaukset / Etäyhteys puhelimen tai sähköpostin välityksellä
  6. 2. tapaaminen (60min) 3 kuukautta ensimmäisestä tapaamisesta / Tilannekatsaus / Liikuntatarjonnan esittely
  7. Etäyhteys puhelimen tai sähköpostin välityksellä
  8. 3. tapaaminen (60min) 6 kuukautta ensimmäisestä tapaamisesta / Tilannekatsaus, tie
    omatoimiseen ja/tai ohjattuun liikuntaan
  9. Seuranta / 9-12 kuukautta ensimmäisestä tapaamisesta / Mahdolliset testaukset

HUOM! Pisteiden 3-9 välissä suoritetaan omatoimista liikuntaa.

Yhteydenotto

Liikuntaneuvonta järjestetään yhteistyössä sosiaali- ja terveydenhuollon kanssa. Hoitohenkilökunta tai lääkäri voi suositella ja ohjata sinut liikuntaneuvontaan tai voit yhtä hyvin itse varata ajan.

Puhelinajanvaraukset tehdään numerossa 040 657 4871 ta sähköpostiin hyvinvointi@inkoo.fi. Voit myös jättää soittopyynnön tekstiviestillä.

Ota rohkeasti yhteyttä!

Hyödylliset linkit